NOS RELAJAMOS

¡Buenos días a tod@s!

Hoy nos toca de nuevo Educación física, así que... ¡nos ponemos en marcha!

En clase, nos encanta hacer juegos de correr, saltar, dar volteretas, trepar, subirnos por todas partes... pero también dedicamos algunos momentos para relajarnos, sobre todo cuando la actividad ha sido muy intensa; pues bien, esta va a ser nuestra tarea de hoy, tenemos que enseñar a nuestro cuerpo qué debe hacer para relajarse.

Os dejo dos vídeos en lo que os mostrarán paso a paso, cómo debéis relajar distintas zonas de vuestro cuerpo y que podréis utilizar siempre que os sintáis nerviosos o inquietos; respiramos por la nariz, soltamos el aire lentamente por la boca y comenzamos...

Espero que ahora estemos más tranquilos y relajados. ¡Hasta la próxima! 😉